Leí en un blog amigo (freestyle mind) donde pone las claves para tener un buen blog y la conclusión es el contenido, Uno no tendrá éxito si no lo haces las cosas con pasión,por eso es necesario comentar las cosas que a uno le apasionan y hay que transmitir esa pasión a través de las lineas para que así el contenido que uno entrega sea de total acogida para los lectores (ustedes que están ahí)
Una de las cosas que hago diariamente es sonreír ya que esta genera muchos beneficios y nombraré algunos:
- Sonreír es contagioso: Si ves a alguien sonriendo o riéndose es porque esta expresando que se siente feliz y tu cuerpo también lo desea.
- Sonreír te hace ver bien: Las personas encuentran mas atractivas a los individuos que sonríen porque estando junto a ellos el ambiente de convivencia será mas amistosa (pasa lo mismo en los estudios o trabajo)
- Sonreír mejora tus defensas: Sonreír estimula el sistema endocrino produciendo endorfína que estimula el crecimiento del cuerpo, te ayuda a relajarte, mejora de los enlaces peptídicos neuronales y ayuda a la secreción de otras sustancias benéficas.
- Sonreír equilibra tu organismo: Calma la ira, el enojo y el disgusto.
La sociedad chilena tiende a ser muy depresiva por el golpe de estado y sus consecuencias, muchos tienen recuerdos del toque de queda y muchos otros sucesos ocurridos que se transmiten a la siguiente generación aun que uno no lo desee. Desde que estamos en el vientre materno empezamos a sonreír, cuando somos bebes sonreímos mas de 100 veces al día, pero un chileno promedio sonríe apenas unas 15 veces al día.
En mi caso hace mas o menos un año decidí optar por pensar siempre en sonreír y para eso empecé con el método de las piedra de la sonrísa ¿que es eso? Primero eliges una piedra del tamaño de una goma de borrar y la echas en tu bolsillo y cada ves que la tomes o pases a llevar tienes que sonreír, después tienes que sonreír cada vez que te acuerdes de ella y después te acordarás solo de sonreír. Háganlo (de verdad), no pierden nada y ganan mucho, salgan ahora y busquen una piedra de la sonrisa.
¡Los beneficios de reír son aun mayores a los de sonreír!
Por último, sonreír es gratis :)
3 comentarios:
Hola!! está genial el "reportaje" (no caxo como más lo puedo expresar) de la sonrisa (smile!!!)
Saludos!!
Y a sonreír... por que es GRATIS!!! :)
sabías que 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio? sip, porque al reir se contraen y relajan a gran velocidad, los musculos de tu cara, torax y abdomen... por eso dicen que las carcajadas equivalen a hacer abdominales.
Yo siempre sonrío y río (que no es lo mismo) por todo xD
PD: me gustó mucho trance espiral
=D !!!
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