Mi contextura es bastante delgada y algunas veces me encuentro con unos pequeños rollos que no se me ven bien :P
Por eso mi objetivo es hacer abdominales y colocando una meta realista empezaré con 10 cada mañana y cada día agregaré 3. Osea el primer día 10 abdominales, al siguiente 13.
El primer día hice 10 y sentí que me quemaba (si, soy(era) muy sedentario). Pero los siguientes días no he sentido nada e incluso quedo con muchos ánimos.
Espero que si los resultados son notorios, subir algunas fotos ;)
Espero tener un "six pack" y ser un nerd musculoso.Elegí subir de a 3 abdominales diarios para que cada mes hacer 90 abdominales, 180 al segundo mes, y para las vacaciones estar haciendo alrededor de 400 abdominales.
